Cara Menjaga Kesehatan Jantung Di Masa Muda

Buat Bulan Jantung Nasional, beberapa penyedia Seattle Children membagikan tips mereka buat membantu anak-anak dan remaja menciptakan jantung yang kuat dan sehat.

Buatlah resolusi kesehatan slot gacor jantung buat famili Anda di waktu ini:

Lindungi atlet muda dengan pemeriksaan jantung pra-olahraga

Kita semua pernah https://foodtrainonline.com/situs-slot-gacor-hari-ini mendengar informasi pada berita – kematian mendadak seseorang atlet belia yang kompetitif karena penyakit kardiovaskular yang tidak terdeteksi,” kata Jack Salerno, MD, direktur layanan elektrofisiologi serta mondar-mandir di Seattle Children’s.

Ini ialah mimpi terburuk setiap orang tua. Satu mnt anak Anda yg sepertinya sehat berada di puncak dunia berkompetisi dalam olahraga yg mereka sukai. mnt berikutnya jantung mereka tiba-datang berhenti.”

Salerno berkata orang tua bisa membantu melindungi atlet muda mereka asal agresi jantung mendadak dengan menelaah potensi “tanda bahaya” sebelum anak-anak mereka mulai berkompetisi dalam olahraga.

Penting bagi siswa-atlet serta situs slot gacor orang tua mereka buat bekerja sama menggunakan dokter buat mendeteksi potensi risiko sebelum isu terkini olahraga dimulai.”

American Heart Association merekomendasikan supaya anak-anak serta remaja disaring berdasarkan daftar 12 poin yang mencakup tinjauan riwayat kesehatan pribadi dan famili atlet, serta pemeriksaan fisik sang dokter.

Tinjauan riwayat medis mencari faktor risiko seperti nyeri dada, tekanan darah tinggi serta kelenger yang tidak dapat dijelaskan, serta riwayat keluarga penyakit jantung. “Respon positif terhadap satu atau lebih item pada daftar periksa dapat memicu pengujian lebih lanjut, termasuk elektrokardiogram,” kata Salerno.

Dorong ‘bermain aktif setiap hari’

“Apa pun yg meningkatkan detak jantung – bahkan sedikit – baik buat jantung!” istilah Mollie Grow, MD, MPH, seorang dokter anak pada Seattle Children’s, serta putri seorang pakar jantung.

“Motto saya buat anak mungil ialah ‘bermain aktif setiap hari.’ Anak-anak secara alami suka bermain dan kami dapat mengajari mereka semenjak usia belia bagaimana menikmati menjadi aktif.”

Menjadi aktif secara teratur membantu memperkuat hati kita, Grow menyebutkan. Jantung yang lebih kuat memompa darah lebih efisien, yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Bicaralah dengan anak remaja Anda ihwal bahaya merokok

Risiko kesehatan yg terkait menggunakan tembakau – termasuk penyakit jantung – didokumentasikan dengan baik. informasi baik bagi orang tua adalah bahwa penggunaan tembakau remaja sudah menurun secara signifikan pada beberapa tahun terakhir, dari tertinggi 39 % remaja AS merokok pada tahun 1976, sebagai rendah 19 persen pada tahun 2012.

Namun, orang tua masih perlu memastikan mereka remaja sadar akan bahaya merokok, istilah Leslie Walker, MD, ketua divisi pengobatan remaja Seattle Children.

Walker mengatakan galat satu tren yang mengkhawatirkan artinya peningkatan penggunaan hookah, atau pipa air, buat merokok tembakau. Faktanya, ini adalah satu-satunya jenis penggunaan tembakau yang semakin tinggi dalam beberapa tahun terakhir di kalangan remaja.

“Remaja mungkin menduga ini menjadi cara yang lebih sehat, lebih enak, serta lebih sosial buat menelan tembakau,” kata Walker. “tapi hookah masih menyampaikan nikotin dan racun adiktif yang sama mirip rokok, serta tak ada regulasi atau kontrol kualitas berasal apa yang sebenarnya dihisap.”